Le Réveil de l'Énergie Bois
En Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps est associé à l'élément Bois. Après le calme et l'introspection de l'hiver, l'énergie (le Qi) jaillit de la terre. C'est la saison de la naissance, de la croissance et de la planification.
Les Organes Clés : Le Foie et la Vésicule Biliaire
Le Foie est le "Général de l'armée" : il assure la libre circulation du Qi dans tout le corps et stocke le sang. S'il est sous pression, l'irritabilité et la fatigue printanière pointent le bout de leur nez.
Que faire pour s'harmoniser ?
Pour accompagner ce mouvement d'extériorisation, voici quelques conseils d'hygiène de vie :
Bouger et s'étirer : Le Foie régit les tendons. Des étirements doux ou du Qi Gong aident à débloquer les stagnations d'énergie.
S'exposer au vent (avec prudence) : Le vent est le climat du printemps. Protégez tout de même votre cou avec un foulard, car le "Vent" est considéré comme le vecteur de nombreuses maladies en MTC.
Libérer son esprit : C'est le moment idéal pour lancer de nouveaux projets et exprimer sa créativité.
